Как преодолеть стресс.

Э.М. Рутман

В.Секачев, ООО "ТП", Издательство АСТ, Москва, 2000 г. - 160 с.

ISBN 5-88923-020-4

Книга посвящена стрессам обыденной жизни: межличностных конфликтов, несбывшихся надежд, неожиданных и резких изменений, крушения планов, неопределенности и т.п. Можно ли научиться преодолевать обиду, гнев, отчаяние, безнадежность, не терять душевной бодрости, несмотря на беспрерывные стрессы?
Автор книги с глубоким проникновением в психологию "обычного" человека исследует различные реакции и поведение людей в типичных стрессовых ситуациях и показывает, что очень часто причины высокой чувствительности к стрессам в нас самих, в особенностях нашего характера, нашего понимания (точней - непонимания) жизни, неизжитых травмах детства. "Если руки не ранены, в них можно нести яд".
Готовность к уcилию преодоления вместе с самоанализом, самопсихотерапией могут превратить стресс из угрозы здоровью в момент личностного роста, расширения сознания и жизненных возможностей - "для тех, кого любят Боги, несчастья оборачиваются благом".
Для широкого круга читателей.

Другие книги Э.М. Рутман