|
10 + 1 метод расслабления
Джанни Каматтари
Владимир Баскаков
М.: Институт общегуманитарных исследований, 2015, - 178 с.
ISBN 978-5-88230-301-2
Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления.
В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции,
которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть
с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.
|